美国精神病学家费希尔曾经说过：“梦是正常的精神病。做梦是允许我们每个人在生活里的每个夜晚都能安静地安全地发疯。”
噩梦，顾名思义是指做梦的内容恐怖惊人，是一种引起焦虑恐惧的睡眠障碍。
导致做噩梦的原因有很多，焦虑、压力大、辛辣食物、酒精、脂肪含量大、药物和疾病等都会致使人做噩梦。
做梦是人类一种正常是生理现象，可做噩梦却有可能是疾病的早期信号，提示做噩梦者要警觉。
预见性的梦境又是如何形成的呢？
早期阶段身体刺激较弱，白天的大脑要处理的信息较多，不能感受到身体内部微弱的反应。晚上，外界的信息减少，体内刺激相对变强，引起大脑的兴奋，并扩散到视觉中枢，与大脑其他凌乱的兴奋点结合，形成了各种画面，这就是梦境的产生了。
而不同噩梦的梦境内容也预示了不一样的疾病。
如果经常梦到火的场景，比如身处火灾之中，这可能就预示着高血压疾病。
如果在梦里经常被人追赶却怎么也叫不出声，那可能就要怀疑心脏冠动脉供血不足了。
如果经常梦到自己尿急怎么也找不到厕所，或者梦到性生活，这可能就预示着内分泌系统疾患。
如果经常梦到自己从高空坠落，然后忽然惊醒的画面，这可能是心脏病的先兆。
实际上，适度做噩梦，是有助于释放压力、有益身心健康的。加拿大心理研究家的研究发现：“爱做噩梦的人，情感接触更广泛，想象力也更丰富”。
但是，经常性做噩梦会导致睡眠质量差，容易引起心血管疾病、出现记忆力下降或者精神不济等症状。如果经常被噩梦缠身，建议找医生咨询和检查。
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