“跑了就懂”的潜台词其实是“跑了就停不下来”，据说这叫“跑步成瘾症”。 如果跑步是一种病，那它一定是那种让人一旦感染就不想痊愈的病。你身边是否也有类似的跑步狂魔，他们打卡、刷圈、晒跑量，不管他们是否主动推荐，跑步这股“暗黑势力”正以不可抵挡之势在扩散。
去年年底的某一天，宝马西区副总裁田胜随手拉了一个微信群，“西区奇迹跑团”由此诞生。群里不论职务、不谈工作，我们只有一个共同的身份——西区奇迹跑团成员。
这里没有大神，你可以从每一个跑者身上找到自己的影子。当跑步成为约的主题，你会发现原来突破极限、挑战自我是值得“下一个100年”继续为之努力的事。
简易
重庆前媒体人
西区奇迹跑团成员
Nike＋Running跑量：1134km
编者注：一位自称不善表达的非文字工作者，却用2118个字笔述了他的跑步故事。如果跑步治百病，那这算不算其中一项？以下内容整理自简易的笔述。
我从2015年元旦开始跑步的。其实我一直是一个不爱运动的人，加上此前供职的纸媒也遇到了比较大的问题，工作累、压力大，烦心事特别多。有一天我突然思考人生，发现如果继续按照目前的生活习惯走下去的话，到了该退休的年纪，可能是有了时间，却没了健康，依然无法享受生活，所以就突然发愿开始跑步。
刚开始也是自己一个人跑，没有什么目标，也没有跑友，只是偶尔会发发朋友圈，给自己打气。虽然也会收到朋友们的鼓励，但一周能跑一次就不错了。
宝马西区奇迹跑团重庆小分队
2015年6月重庆车展前那次宝马聚会是让我得以转变的关键。那天我穿了一双ASICS的休闲鞋，当时还不认识田胜老师，进门后他看着我的鞋就问我是不是也在跑步？我当时厚着脸皮说自己坚持了半年，其实真的没那么认真，更没好意思说6个月只跑了108km。
后来田老师约我一起挑战（2015年）11月8日的上马，其实我内心是拒绝的，21公里对我来说真是一个天文数字。但是作为一个傲娇处女座，认输的话肯定是说不口的，于是我就答应了。现在看来，毫不夸张地说，这是一个会影响我后半生的重要约定。
有了一个约定，有了一群靠谱的跑友，有了一个目标，没有了理由和退路，跟田老师一起下载Nike＋Running，一起制定比赛计划，然后一起晒每周的跑步成果……就这样一周一周逼着自己跟着计划跑下去，彼此较劲。
跑步绝对不是一个让肉体愉悦的运动，但它能给你带来精神上的享受。一两个月下来，可以说两条腿从骨头到皮肉，各个部位都痛过一轮。但经此之后，发现只要肯下决心去做，21公里并不是遥不可及的梦。看到自己每天都在进步，看到一步一步达成以前从未敢去设想的目标，竟生出一种无所不能的幻觉以及发自内心的欢喜。
2015年的上马，是我人生中的第一场半程马拉松。跑马拉松的过程比自己一个人跑起来有意思多了，因为有那么多人在你旁边默默地跑着，彼此追赶，彼此鼓励。也许并没有交谈，但你就是能感受到那种力量，所以即使有那么多跑友在互相牵扯着速度，但我反而跑出了个人有史以来的最好成绩。
今年的成马，是我的第二个半程，但这一次，我们全家出动一起跑。
我有一个跟我一样不喜欢运动的儿子，完全是宅男一枚，他可以24小时呆在家里看书、玩玩具。此前我们还给他买过一条狗，本想着因为遛狗能让他愿意走出家门，但收效甚微。
自从我开始跑步过后，儿子偶尔会跟我聊跑步的事情，虽然一开始他自己并不喜欢跑步，但在我坚持跑步这种状态的影响下，慢慢的，他开始喜欢上打羽毛球、骑自行车，从原来我们要他出门到现在他要我们陪他出门。
这次让他们娘俩和我一起跑成马，其实一开始我也能感觉到他甚至是在开跑前都是拒绝的，临近起跑兴致也不高，周围对他吸引力最大的是那些打扮得奇形怪状的跑友。
但后来他妈妈跟我说，我出发后，他俩遇到了跟我们家相似的一家人——爸爸跑半马，妈妈带着儿子走5km。在这5km中，儿子慢慢被周围兴奋的人群带动起来，一起朝着无人机挥手，一起兴奋地大叫，最后居然毫无怨言地边走边跑完成5km拿到了奖牌。
对于下次还陪不陪老爸去跑马拉松，他很肯定地告诉我“要去”。而且儿子跟我说，他现在还小，暂时只能跑5km，等他再大一点，他会陪我去跑10km、21km、42km。我很惊奇此前的宅男儿子能把这些里程都说对，而且小小年纪就有如此宏愿，想当初他爹小时候跑个3000m都是为了应付高中体育考试。宅男儿子变得爱运动了，这是我跑步以来最大的收获之一。
我跑步的终极目标就是没有目标，或者说是没有设定成绩目标。我只想跟着西区奇迹跑团的一帮朋友，跟着其他喜欢跑步的朋友，开开心心地一直跑下去。当然，如果身体允许的话，我会最早在明年尝试下全马。不过看到倒在路边的跑友，则让我再一次明白跑步是一项身体痛苦、心灵愉悦的事情：在享受自己精神愉悦的同时，更要听从自己身体的声音，不能过渡消耗自己，毕竟跑步的目的是为了更好的生活。
孟飞鸿
成都媒体人
西区奇迹跑团成员
Nike＋Running跑量：375km
孟老师跑步是跟着宝马跑2015年的兰马开始的，此前几乎不跑步的他，怀着对马拉松的好奇，在并没有练习的情况下，踏上了5km赛道，去感受这项此前在他看来“除了累，并不知道乐趣在哪儿”的运动。
孟老师是以赛代练型，从不跑步到兰马5km，再从上马前两天才第一次连走带跑完成10km到上马赛场上轻松跑完10km，他才刚开始感受到跑步的乐趣，就因为突然增大的跑量，导致跑完上马的当天上午，膝盖外侧的半月板就开始疼痛。伤病是每个跑者都可能遇到的，最好的修养方式就是停跑。好在经过半个月的按摩和一个冬天的静养，现在孟老师又能和跑团一起愉快地奔跑了。
从很累到不累，甚至是现在可以边跑步边聊天，从读书时连1000m都不能达标到现在10km配速可以稳定在7分钟左右，这对于孟老师来说就是最大的自我突破。
“跑步也让我有了更加专注的思考时间。无论是生活上的还是工作中的，各种琐碎的问题都可以在跑步时找到解决方案。”
成马当天，孟老师创造了两个PB：最快10km，以及大学以来体重最轻
对于跑步，孟老师并不追求一定要跑完半马、全马，而是听取自己的身体反应，“只要坚持跑步这一习惯，让身体维持在一个更好的状态，这就是跑步对我来说最大的意义。”
于婷
成都媒体人
西区奇迹跑团成员
Nike＋Running跑量：123km
在西区奇迹跑团小伙伴看来，于婷是具有全马潜力的，因为她足够瘦。但瘦恰恰也是她开始跑步的原因，“我要增重。”而且于婷发现跑步除了能强身健体还能美容养颜，“有几次出差看到赵洁和颜静的皮肤变得非常透润。我以为用了什么化妆品，结果她们说只擦了酒店的润肤乳，全是因为跑步的功劳。”
此前于婷一直在坚持游泳，但与跑步相比，游泳是项更私人的运动，不方便也不容易约到伴。而且自从耳朵进过水之后，为了避免引发中耳炎，她从去年12月开始跑步。如今，因为跑步这个共同的爱好，媒体同行间除了工作还能相约郊游，一起打卡，这就是跑步的魅力以及所带来的正能量。
于婷是个自律性极强的跑者，带跑鞋出差对于汽车人来说是常事，但她是真的把跑步卡打在了全国各地。此前，国产宝马2系旅行车在无锡上市时，我和她都带了跑鞋，前一天下午到酒店时，她就已经率先去健身房跑了一次。
后来，我们约好第二天早上在酒店旁的京杭运河跑。结果作为早起无能者的我很不好意思地放了于婷鸽子，但她没说一个人就不跑了，而是自己又去健身房打了个晨跑卡。
坚持和韧性本身就自带光芒，感谢有于婷这样的跑友，因为差距使人不断向前。
时间
成都媒体人
西区奇迹跑团成员
Nike＋Running跑量：30km
时间说我是他认识人里，第一个能跑完半马的人，而且还是个女人。当初，在关于成马他到底是跑半马还是全马的问题上，他说：
作为曾经专业跑长跑的，
作为一个“体育特长生”参加过成都市中学生运动会的，
我很骄傲地告诉你，我只跑10km。
对于这种聊个微信不停换行还自带大喘气的，我的心情是从一开始都准备好要膜拜全马大神，到最后竟然发现捕获的原来是一枚野生段子手。玩笑归玩笑，但时间说了：“我准备明年跑个全马。”于是，时间被我拉进了西区奇迹跑团群，有望成为本群全马代表。
据他本人所说，截至3月29日的整整一个礼拜，在不节食的情况下已瘦了8斤（从68kg减至64kg），离之前预定的15斤的目标只剩7斤。“刺激我的动力就是来源于这次宝马邀请的成都马拉松。两年前8公里配速都能在5分左右，今年竟然掉到了7分半，再加上之前吹出去的牛，瞬间伤了我自尊，为了某一天朋友圈能晒出5分的配速，再累都要跑下去。其实吹圆一个牛也是种快乐。”
无论是为了不输面子，还是满足好奇心，甚至是为了美，或者只是吹圆一个牛，跑步的原因各不相同，但前进的方向都是一致的。
在经过无趣、枯燥的重复奔跑之后，流过的汗、跑过的风景，最终成就了一个更好的我们。
而你和我们的区别，仅仅是是否已经开跑。
本周日（4月10日），武汉马拉松即将开跑。又有一大批汽车人带着跑鞋奔向武汉，无论是否PB，都预祝各位远离伤痛、享受跑步。
跑向下一个100年，跑出属于你的奇迹。
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