气血亏虚是导致怕冷的一个重要原因，当气血亏虚的时候，不仅气血的总量不够，而且气血的运行也比较缓慢。
这类人一般比较瘦、脸色发黄、或者发白，平时总是提不起劲，还经常生病，舌头比较瘦小，月经量也比较少。
这个时候，就需要补益气血，我们可以采用八珍汤来调理治疗。
导致怕冷的第二个原因就是肾阳虚。阳气在人体当中最重要的一个作用就是温煦。
肾主管着一身的阳气。肾阳虚的人，一般比较怕冷、脸色发白、小便颜色浅、腰膝冷痛、大便不成形，舌头的颜色比较浅、舌苔是薄白的。
这种情况，我们可以采用桂附地黄汤来温补肾阳。
第三种情况就是肝气郁结。
如果一个人平时总是情绪不好，爱生闷气，就会导致肝的疏泄功能失常，肝失疏泄就使得气机运行不畅了，就不能正常推动气血的运行。
时间长了，就会出现怕冷、胸闷、右侧肋骨下疼痛、没事就是爱叹气、打嗝，舌头整体偏红，两侧鼓胀。
这些都是肝郁气滞的表现，这个时候就需要进行疏肝理气的治疗，可以采用柴胡疏肝散来调理治疗。
第四种情况是肝郁脾虚。
肝气气滞时间久了，没有得到正确治疗，就会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，从而出现手脚冰凉，暖不热、腹痛腹泻、舌头两侧鼓胀的比较明显，舌质是淡的。
这个时候，我们可以采用四逆散来疏肝理脾、解郁透邪。
第五种情况是肝郁脾虚、痰湿瘀阻。
肝郁气滞、脾胃虚弱时间久了，得不到正确治疗，就会导致脾虚湿困，聚而成痰，出现痰湿瘀阻的问题。
这类人除了怕冷之外，一般痰比较多，还有胸闷、肚子胀、不想吃饭，总觉得身体沉重、不想动、大便比较黏腻容易粘马桶，舌苔白腻。
这种情况，我们可以用平胃散来除湿健脾。
如有疑问，敬请咨询、了解、交流。
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