童年阴影心理治疗_30岁走不出童年心理阴影_童年阴影造成心理疾病

30岁走不出童年心理阴影_童年阴影心理治疗_童年阴影造成心理疾病

「这是熊莹家庭学院原创好文」

最近,奇葩说的著名辩手傅首尔发长文感谢一路陪伴自己12年的伴侣。

文中,傅首尔道尽了童年的辛酸。文末,她更是对老刘深情表白:

“世界曾经薄待我,还好将你赠与我。谢谢好的伴侣,治愈原生家庭。”

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在世人的眼里,傅首尔是一个典型的女强人,她在奇葩说中“一站成名”,其经典语录至今仍然流传于网络,比如:

我吵架,是为了维护自己内心的秩序。

不要看破红尘,因为红尘本来就是破的。

孩子宁愿要一个挂名爸,都不想没有爸,你为什么不能稍微努努力,让他有一个实实在在的爸。

幽默诙谐、有烟火气和正能量,是傅首尔给多数人的第一印象。但在综艺《婚前21天》里,学院君看到了一个不一样的傅首尔,她有着极其不幸福的童年和内心脆弱的一面。

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30岁之前的傅首尔曾一度自卑到尘埃

节目中,老刘用心疼的口吻,讲述着妻子傅首尔的童年:

傅首尔还不到1岁时,父母就离异了,之后,父亲就头也不回地离开了家。她跟着妈妈相依为命,受困于经济压力,她们住在满是老鼠的米仓里。这一住就是三年,那时候她才3岁。

在傅首尔的记忆里,那时的妈妈总是灰头土脸,和男人们一起站在高高的米包上搬搬抬抬,为了一点点钱干最苦最累的活。

再后来,她跟妈妈搬出了米仓,但妈妈改嫁了,把她寄养在外婆家,很少再去看她。

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小小的她为了见到妈妈,就喝洗洁精。她觉得自己生病了,就能看到妈妈。可是,妈妈已经有了自己的生活,无数次的期望总是落空。

家里穷,又缺少父母的关爱,30岁之前的傅首尔跟许多在原生家庭里缺爱的女孩一样,自卑又自强,极度缺乏安全感。

她过分好强,始终憋着一股劲儿,要出人头地。可另一方面,少有人知道30岁之前的她曾一度自卑到尘埃。她在节目中说:

“大部分时间都在冷脸冷眼、轻视责骂,以及无限的期待与要求中度过,没有感受过什么温情,我不知道被人抱在怀里没事儿亲一口是什么感觉。”

原生家庭给她留下的阴影,让傅首尔敏感焦虑,表现在感情上,就是遇到老刘之前,傅首尔的每一段感情都以失败告终。傅首尔说:她谈过学霸、谈过才子、谈过摇滚青年,最初都很深爱,可最后,他们都离开了。

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幸好,老刘一直都在。用傅首尔的话说,老刘给了她足够的安全感。这安全感,也渐渐疗愈了她童年的创伤。但现在被爱着的傅首尔,提及童年时还会忍不住落泪。可见,这伤口即使愈合了,受伤的痕迹也抹去不了。

那么,原生家庭带给孩子的阴影,真的会影响到他的一生吗?

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原生家庭对孩子的影响能有多大?

在心理学上有一种现象叫镜面现象,翻译为Mirror。一个人很多的行为模式都来自于童年时与父母的关系。他就像镜子一样,投射给我们。

这句话其实很好理解,我们最初来到这个世界,记忆系统是空白的,从出生开始,就不断模仿着环境里每个成员给我们展示的一切,包括他们的生活模式,相处模式,以及情绪模式。

学院君有段时间特别喜欢张爱玲,她是有名的奇女子,能写出惊心动魄的文字,却也冷漠又刻薄。

她为何成长为这样的人呢?

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张爱玲年少时,父亲思想守旧,吸食鸦片,母亲试图劝诫父亲无果后离异,接着父亲再婚。但由于家里重男轻女,她曾被父亲关在黑屋子里一个多月,生病时父亲也不管,险些丧命。之后,她在家佣的帮助下才逃出来,得以脱险。

出逃后的张爱玲和母亲住到一起。母亲对她极其严苛,对张爱玲失望的时候,就会冲着女儿咆哮,在张爱玲笨拙时,骂她是“猪”。不仅如此,她还一直信奉“不许哭,弱者才哭!”的教条。

童年时的这些经历在她的内心留下了深深的烙印。即便后来她独立了,离开了,走遍了千山万水,去欧洲学习英文、法文、油画和雕塑……她也没能开始幸福。她童年时养成的冷漠孤傲、敏感怪癖、我行我素的性格,让她一生悲凉,婚姻不幸,老年独居,最后死在异乡。

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所以,有些伤害,真的不是后来的“功成名就”可以弥补的。它们会在潜移默化中,改变一个人的性格和人生。

童年缺少关爱的,多半会有讨好型人格;经历过贫穷的,长大后很可能就对财富有更多执念;父母性格暴躁极端的,孩子也会难以掌控自己的脾气;从小父母不和、出轨、离婚的,对爱情和婚姻就会没有信任感……

诸如此类,等等等等,原生家庭影响着我们的方方面面。但我们很难摆脱父母在自己身上烙下的印记,甚至还会将这种模式延续给下一代,成就又一个糟糕的原生家庭。正如武志红所言:“不得不承认,原生家庭就像宿命。”

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有太多伤害,可能只源于父母的一句话

阿德勒说过:“幸运的人一生都被童年治愈,而不幸的人一生都在治愈童年。”

为人父母,我们自然不想让孩子像傅首尔、像张爱玲这样,一生都在试图治愈童年的伤害,都在努力弥补自己儿时受原生家庭影响造成的性格缺陷。所以,读到这里,有些父母可能开始反思,反思的内容大概是:离异?没有。重病?没有。意外刺激?没有。想来想去,大家应该觉得:嗯,可以稍微安心了。

很多父母总觉得,孩子成年后的心理问题,一般都来自于小时候经历的大事,比如父母离异、病痛、刺激等。尤其是离异,看过这么多的真实例子,我们很容易把原生家庭的伤害归结于单亲这一项。

但实际上,有太多伤害,可能只源于父母的一句话。著名心理学家马歇尔.卢森堡博士在《非暴力沟通》中提到过这样一句话:

“也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”

怎么理解这句话呢?做父母的人,可以回想一下你的现实生活,有没有跟孩子这样说过:

为什么这么简单的题目到现在还不会?

一而再再而三地强调还是错,能不能用点心?

你还知道回来啊?再这样,你不用回来了!

面对一些你看不惯的问题,你经常会情绪上头,用自己的本能说话,但事实却是,你的说教并没有取得成效,孩子并没有改变,还是无动于衷,然后你们之间的关系越来越糟。

反思我们和孩子的这些常见对话,当他们的行为不符合我们的预期时,我们往往会使用一些责备、批评的语言,但在你情绪来临的时候,你有想过这样的说话方式带有“暴力”的成分吗?没有吧!

事实上,我们很多父母从来不认为自己的说话方式带有“暴力”的成分,但上面那样的谈话方式就是“暴力”的,会让孩子感到他们不被喜爱和尊重,给孩子带去委屈和痛苦。

所以啊,不是只有父母离异、没有陪伴或是对孩子拳打脚踢、恶语相向的家庭才会伤害到孩子,父母一句无意中的数落,也有可能成为一种内心长久的摧残,打击孩子的自信心,造成一种自卑心理。

怎么办呢?马歇尔·卢森堡博士的建议是用爱和孩子对话,用爱帮助孩子活出一个真正的自我。没错,好的原生家庭,没有标准的固定公式,但爱是肯定必备的。

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好的原生家庭,没有标准,只有一样的爱和理解

有位心理学家曾坦言:这个世上,没有百分之百完美的原生家庭。

但好的原生家庭还是有的,是可以作为“范本”供我们参考的。

学院君第一个想到的就是傅园慧了,她给人的第一印象总是乐观、开朗、大大咧咧。在她和父亲一起参加的综艺里,学院君看到了好的原生家庭是什么样子。

傅园慧说:他们总是告诉我,你去做你喜欢做的,自己想做的事。

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傅爸爸说:和女儿一起训练的游泳队队员,跟我说傅园慧“自恋”,但在我心里,我们傅园慧,真的就是天才。

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很多家庭里,父亲总有着“无上权威”,但傅爸爸却十分懂得“尊重和平等”:

知道女儿从小手里就喜欢摸一块小毛巾,长大了依旧允许她在衣服上带根红绳,让女儿手边有个安抚物;

女儿趴着玩游戏,也尊重她的爱好,但姿势不利于身体健康怎么办?那就给她按摩;

女儿总是孩子气耍无赖,做事儿大大咧咧,也无条件信任她“有分寸,大事上不会含糊”。

什么样子的家庭,才能养出人格健全的孩子,没有标准答案。只是,那些没有创伤的孩子,成长中一定少不了爱、理解、尊重、沟通……

也许,我们无法决定原生家庭是什么模样,但是你可以决定,给你孩子一个什么样的家庭。学院君希望,从今天开始,你所做的每一个选择,你都要让自己负责任。请记得:你现在就是你孩子的原生家庭!给孩子一个温暖的、有爱的教育环境,就是你能给孩子的最大帮助!

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