导语：晚上当零食吃几颗，气血足了，喉咙不痛，呼吸通畅，咳嗽也不咳了。
小编为你们分享一种很美味的果实，一般只有农村人才见过，现在被大量的种植，远销国外，它就是野果灯笼果，又叫做红姑娘，果实都不大，营养价值却非同凡响，吃过的小伙伴没有几个，具有较高的保健价值，美容养颜，延缓身体肌肤早衰，特别是年轻女性最爱，你们有没有吃过红姑娘吗？不妨来聊一聊此果的药用功效吧。
【食用野果红姑娘的价值】
功效：红姑娘是农村的小野果，可以当做生活中的小零食，果皮还可以入药，果实富含丰富的铁元素和多种氨基酸物质，能够帮助人们造血，改善气血和预防女性常常出现的缺铁性贫血的作用，对于毒素的入侵有解毒的作用，抵御一些疾病的发生，缓解身体的不适症状。
其次，红姑娘还是止咳利咽喉的民间圣果，此果之中含有一定的药用物质，入肺经，常食此果有效的治疗延缓和缓解咽炎和呼吸道的肿痛等症，搭配一些桑叶煮水喝，有效的起到止咳祛痰和解毒的作用，喉咙不痛，呼吸通畅，咳嗽也不咳了。
另外，红姑娘还可以有效起到清热解毒，帮助促进视力，预防很多人的视网膜的衰退，如果女性吃了红姑娘果，有利于清除身体的色斑，预防肌肤的早衰，泡水喝具有很不错的美容功效，早知早受益。
禁忌人群：食用红姑娘果的保健价值出色，对于虚寒体质要少吃。
你们有没有吃过红姑娘果吗？
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