什么是高反？高原反应一般来讲，长期生活在平原上的人，快速进入海拔3000m以上高原时，50%-75%的人都有可能出现轻微的高原反应症状，但经3-10天的适应后症状逐渐消失。高山病分界线在2500米，极少数人在2200米可能有反应。
哪些人更容易发生高反？
老年人发生高反的几率低于年轻人，即年轻人对氧气需求量高于老年人。
高原反应的发生率与男性的体重指数有关，与女性的体重指数无关。说明身体强壮或者偏肥胖男性容易发生高原反应。
如何辨别高反的轻重程度：轻度高反症状有耳鸣、头疼、头晕、失眠、食欲减退、胃里范恶心、疲倦，快走和运动时呼吸困难等。
处理措施：休息、喝点葡萄糖缓解，多喝水，适应1-2天就可恢复。
中度高反症状在轻微高反症状下早晨起来症状没有消失，头痛头晕持续加强、恶心呕吐、呼吸困难时中度高反；
应急处理措施：吸氧、休息、多喝水、药物干预或者到医院就医，吸氧后可以减轻症状，回到低海拔地区症状消失。
重度高反症状有头痛欲裂、呕吐加强、脉搏显著增快，血压轻度或者中度升高，（也有偏低），口唇或手指发绀，眼睑或面部水肿等。
应急处理措施：需要紧急送至医院或者低海拔地区，转移或者送医院期间进行持续性吸氧。
高反小贴士：高反是一种身体的正常现象，不用恐慌，但也不要掉以轻心。防治高反最好的方法是放松心情
到达高原后，头两天避免抽烟喝酒和服用镇静催眠药，避免激烈运动；多喝水多补充液体，轻度活动能够更好的快速适应高原气候。务必严防死守避免感冒，轻度感冒都要严重重视，必要时立即就医。
虽然高反不会致命，但忽视高反最后导致的肺水肿和脑水肿却会致命。
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