本文配图均由AI生成
就像现在这样，外面大雨滂沱，一时半会不会停歇。如果今天的跑步任务还没有完成，你会出去跑步吗？
我会的。
或者，到了四个月后的冬天，天寒地冻、呵气成冰，你还会出去跑步吗？
我也会的。
因为跑步对我来说，已经是一场修行。
提到跑步和修行，就会想起去年北马活动上遇到的一个小哥。他为了减肥和减压，自己经常一个人在亦庄跑步。跑长距离慢跑时，为了能及时获得补给，只能央求表弟骑自行车跟着自他。说到动情处，小哥声音哽咽。
那时的小哥还胖乎乎的，不算太瘦。但我相信他一定会瘦下来的，因为对于经历过孤独奔跑几十公里的人来说，减肥不算什么难事。
提到跑步和修行，我还会想起前年的1月7日，那是北京进入21世纪以来最冷的一天，凌晨的最低温度低到-19.6度。在之前的1月6日夜间，最低温度也达到了-16度以下。那天傍晚我照常去奥森公园跑步，连保安都很诧异：这种天气竟然还有人敢来跑步。
公园里几乎没有人，寒风凛冽，但是我并没感到孤独，反而感觉自己与周围的山河树木融为一体，变成了公园景色的一部分。跑到大约10公里处，体感舒适、状态美妙，想到这个时间恐怕整个北京也没几个人跑步，我俨然成为最NB的一个存在，自豪之情油然而生。
提到跑步和修行，还会想到今年4月份的郑开马拉松。我为这场比赛做了充分的准备，希望能取得一个好成绩。但正是因为期望太高，比赛策略制定得过于激进，导致前面跑了一个不错的半马（大约135），然后在25公里处奔溃。
奔溃后寻思后面还有17公里，该怎么完赛。这时就想起了亦庄小哥，想起了2021年最冷的那天，想起了无数次精疲力尽的LSD。于是，坚定地告诉自己：跑步是自己跟自己的比赛，把后面的赛程当成一次LSD，全程跑完、不许走，你就是今天的胜者。
在这样强大信念的驱动下，我最终以337的成绩完赛，虽然比个人最好成绩慢了20多分钟，但这次胜利比以往任何一次都有价值，它让我明白：只要敢于坚持，没有克服不了的困难。
脚步所过，皆是乐土。
跑步之前，我最大的体育爱好是打羽毛球，打了十多年，也获得很多乐趣。后来跑步，是口罩期间的无奈之举。现在我既打球也跑步，但二者对比，我更感觉：跑步是一个人的运动，是一个人的修行。
打球时，如果成绩不好，你可以埋怨场地不舒服，可以埋怨搭档发挥差，可以埋怨对手使阴招，甚至可以埋怨裁判没长眼。但是跑步这件事，你无可埋怨，跑得好就是跑得好，跑不好就是跑不好，累是你一个人的，不累也是你一个人的。
在长达几十分钟甚至几个小时的奔跑中，只有自己，没有别人。你可以忘你、忘我、忘众生，也可以见天、见地、见自己。
佛经说：境由心生。相同的客观刺激施加到不同人身上，会产生截然不同的主观感受。有人苦中作乐，有人乐尽哀生；有人相濡以沫，有人相忘于江湖。
以前学羽毛球时，教练曾经问我：为什么你训练时总是一副痛苦的样子呢？我说：训练本来就是很痛苦啊。他说：大家训练当然都痛苦，但是在比赛时，你先显露出痛苦，对手就会觉得你要坚持不住了，他就会对自己多几分信心，你就会更难打赢他。所以，你一定要保持轻松的表情，把他先打痛苦了。
抱歉的是，打球时我从来没做到这一点，但有一次跑步，我跑得气喘吁吁、呲牙咧嘴、苦不堪言，竟然又想起了他的话，于是我长舒一口气，换上一副微笑的表情，浑身顿时轻松了不少。
从那以后，我就开始养成一个习惯，不管多艰难的路，都要微笑着去跑；不管多困难的事情，都要微笑面对。
所以，跑步是一场修行。
那么，你呢，你认为跑步是一场修行吗？
最后，十一条顶级跑步文案送给此刻或即将开始跑步的跑友们（本人原创，无版权问题，可随意复制粘贴传播流转），祝你跑出健康、跑出欢乐：
1. 奔跑的灵魂，永不孤单
2. 即使无人喝彩，脚步也是最好的掌声
3. 奔跑，是脚步对大地最高的致意
4. 看成败，人生豪迈，不过是跑崩了再来
5. 跑道一入深似海，从此脂肪是路人
6. 跑至水穷处，坐看云起时
7. 但愿人长久，千里共PB
8. 人生最美的回忆，就是夕阳下与你一起奔跑
9. 即便老去那一天，我依然跑在你身边
10. 所谓终生相依，不过是一起跑过四季
11. 一起，用脚步去倾听，天地的吟唱
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