在家工作，听起来挺惬意，其实，挺困难的。
我们对疫情最好的报复，就是每天好好工作，好好生活。
从春节前算起，到今天，很多人被困在家里大概有40来天了。
朋友圈里，很多人在晒怎样穿着睡衣工作，怎样发明了很多运动，怎样成了厨神，怎样夫妻冤家重温了爱情，怎样和睦家庭闹了纷争，怎样度过了一生中最漫长的陪伴家人的时光……
长时间在家工作生活不易，作为从2013年开始，就和太太一起在家办公的人士，我想分享一些我的感受。
其实，说不上是什么建议，就是经历过的人的一些经验吧。
第一个建议：
划分工作、娱乐、生活的空间
七年前，我们决定夫妻在家里上班，然后，我们就把很小的一个家庭，做了区域的划分。
首先，要有一个办公区。我们家里很小，只有几十平米，于是我们把大概两三平米的小阳台，当作了办公的区域。
那里，原来放了一张餐桌，我们把餐桌撤了，铺上了榻榻米，这样，可以多利用一些空间。然后，我们买了两张宜家的白色小矮桌，一张39元，拼在一起，就成为了我和三川的办公桌——每个人一张呢！
就这么个小小的区域，我们还放上了几盆花，墙上贴了相册，边上摆上了书本——这里也成为了我们全家最喜欢的阅读区，可以躺在那里看书、听音乐。
不要小看了这么一个设置，每次，我们到了上班的时间，就会一下子换了一种状态。
其次呢，我们把客厅分为了两个区域，一个区域当餐厅，放了一张桌子；一个区域当做娱乐区，有一张沙发和屏幕。
这样呢，家里虽然很小，很拥挤，但是，每个地方都有自己的功能。就算整天呆在家里，到每个区域就像换了一个地方一样。
我们也发现，其实一个人呆在一个地方，只需要很小很小的地方就可以了。
▲我们在北京住的第四个房子，这个几平米的小阳台就是童书妈妈创立的地方。在这个堪称最寒酸的创业公司，长达几年时间里，我们白天在这里写作，晚上丸子和小伙伴在这里看书。
▲童书妈妈创建到第三年的时候，都是在家里办公的。这就是我们最早的两个同事在客厅里的办公桌。我和三川在书架后的沙发上写作。
第二个建议：
分配好每天工作、生活的时间
这个很关键。
上班的时候，要严格按照时间去规划：几点起床，几点吃饭，几点上班；然后，开会，工作，下班；再然后，回家，吃饭。
在家上班之后，好像时间应该省下来不少，可是，却发现并没有多做多少事情，这是怎么回事儿呢？
我们仔细想了想，发现上班的时候，效率其实并不高，一天有很多时间都花到了交通、午饭、开会、闲聊……真正用来全身心投入工作的时间，也就几个小时而已。
那么，我们既然在家里了，剩下了那么多的时间，就应该先保证“全身心投入工作”的那几个小时，而不是全部时间都用来工作，看似时间多了，其实效率并不高。
于是，我们就基本上决定，上午从9点到12点，全部都用来全身心投入工作，不受任何干扰。
中午呢，可以自己做个简单的饭，吃完饭后，专门用一个多小时娱乐——我们最早的娱乐，就是每天看一集美剧，当时在看的是《纸牌屋》。
到了两点多，再投入工作两个多小时。到了晚上，都不工作，时间和精力都用来陪家人。
这样的话，每天实际工作的时间很多，效率也高，而且，兼顾了娱乐和生活、家庭。
▲正在写公众号文章的小丸子。
第三个建议：
穿正式的服装
很多人都想，反正是在家里呆着了，别人也瞧不见，就一整天穿着最舒服的衣服就好了。
岂不知，人的着装真的会影响精神的状态。越是在家里工作，越是要穿正式的衣服。
我们两个虽然在家里上班，也会互相提醒，到了上班的时间，就得有模有样地去阳台；到了下班的时间，就换上休闲的衣服陪孩子。
而且，我也发现，正式一点儿的服装，都有一个特点，就是不那么舒服——你不能随便就可以歪在那里，躺在那里。
这也要求，你穿了正式的服装，就要保持一个严肃的姿态。
第四个建议：
就算只有两个人，也每天开会
每天早上，我们上班的时候，都要先开会。
为啥要专门开会呢？就是把状态调整一下，把氛围弄得严肃一些。
开会的时候，我们就不再是夫妻，而是同事了，就要讨论工作上的事情了。
这个形式，其实是非常重要的。
第五个建议：
一定要有一起娱乐、放松的安排
整天在一起，工作和生活在一起，挺考验人的耐心的。
我们的一个秘诀，就是每天一定要有娱乐、放松的时间。
就算在现在，每个人都基本上要呆在家里，也可以分出一个小时的时间，全家一起用来娱乐和放松。
我们家尽量争取每天能够出去放风一万步——就是找人少的地方，走5000步，然后折返。
这种散步，可以让身心放松一下，也可以随便闲聊，增加交流。
至于娱乐，就有不同的方式。有的时候，是全家一起娱乐，有的时候，则是各玩各的——不过，尽量把时间安排在一起。
第六个建议：
增加“电影之夜”这种仪式感的活动
仪式感，会让人对生活有期待。
我们家最常规的有仪式感的活动，就是电影之夜了。
平时的时候，每周都会有一两次集体看电影的活动。在假期的时候，几乎每天都有。
我们已经一起看了所有的《老友记》《大侦探波洛》《神探夏洛克》等等，最近还设置了经典电影计划，陆续看了《美丽人生》《泰塔尼克号》《霸王别姬》《三傻大闹宝莱坞》等等。
第七个建议：
给每个人说话的权利，每天两个三分钟
全家一起都呆在家里，免不了会产生矛盾。
矛盾最大的来源，在于父母看不惯孩子的行为，拖拉，不专心，贪玩儿……等等。
我们就采用了两个三分钟的方法，效果还不错。
第一个三分钟，就是每天早上每个人讲三分钟，分享今天的计划、安排。
这个一定是平等的，爸爸妈妈孩子，每个人都按照计时器来讲，别人不能打断。
第二个三分钟，就是每天晚上娱乐时间前，再每个人三分钟，分享今天的收获。
同样的，是每个人分享，而不是“孩子汇报，家长审核”——分享完了，就结束了。
我发现，这种方法，比那种全家制定时间表，然后每天家长督促孩子完成得要好得多。
好了，今天，就和大家聊一聊我们在家办公七年以来，所经历的一些小感受，小经验，希望对大家有所帮助。
疫情总会过去，我们对疫情最好的报复，就是每天好好工作，好好生活。
END
本文系网易新闻·网易号“各有态度”特色内容。
白滔滔：童书妈妈联合创始人。学机械、转经济，自学写作进入媒体，历经新周刊、南方报业，后创业从事数字出版。著及编著有《我手机》《十三亿》《西方教育三千年》《西方童诗300首》等。喜欢钻研教育思想，开发写作课程，和读书会家长孩子交流。同时，担任北京中致儿童关爱基金会副理事长，致力乡村幼师等项目。他还是每天穿得很酷去接送女儿的爸爸，是女儿小丸子眼中永不断电的故事机。
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