这种小饼,用天然健康保健食品搭配做成的,主要食材是大薯、红枣、芝麻。
大薯又称为大脚薯,属于一种健康粗粮,它的营养价值和淮山相似,有益肾气,健脾胃,经常食用可增强人体免疫力,延年益寿,属于绿色保健食品,对人体健康具有极大的保健价值。
红枣有补中益气,养血安神的作用,芝麻也具有养血、乌发的功效,三者搭配做成这道甜点心,营养全面,经常食用,具有养胃、补血、乌发的作用。下面吧做法分享给大家参考。
【食材】大脚薯1斤,红枣30克,芝麻10克,红糖50克、木薯淀粉30克。
【制作步骤】1.把红枣洗干净,去籽,芝麻也洗干净。
2、然后把红枣、芝麻放到料理机加10毫升左右的水进去打成酱,倒到盘中。
3、然后加50克的红砂糖、30克的木薯淀粉进去搅拌均匀。【加木薯淀粉主要是给小饼又粘性】
4、用一个平底锅,把搅拌好的红枣泥放到锅里用小火不停地翻炒,翻炒至红枣的水分蒸发完,红枣泥变成半透明状,然后铲到碗中备用。
5、大薯放到锅里煲熟,然后捞出来去皮。
6、用勺子把大薯压成薯泥,然后混合红枣泥搅拌均匀。
7、然后再捏成一个个小丸子。
8、热锅下油,把做好的小丸子放到锅里用小火煎,一边煎一边用锅铲把丸子压成薄饼状,煎至两面焦黄色,大概7分钟左右就可以出锅了。
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