高血压在我国拥有庞大的基数，据统计，每年我国都有300万人确诊高血压。截止到目前，全国已经有3亿多人患有高血压疾病，如果处理不好的话，他们可能是脑梗、心梗、冠心病的预备军。
目前预防、治疗高血压疾病的方式并不多，除了饮食注意以外，就只剩下药物治疗。高血压药物治疗分为长效和短效，只要患者谨遵医嘱吃药，高血压普遍在十年内不会发生进一步的恶化。
但是经常服用高血压药物，会有许多缺点，其中“钾离子”过度流失就是它最大的一个问题。
吃降压药可能导致缺钾，而钾离子在人体中的功能非常重要，它是参与人体活动的重要元素，可以说比缺钙还危险！
医生在此提醒大家留意身体出现的4个症状，如果有及时处理。
服用药物多年，阿姨再度入院
李阿姨今年56岁，身高1米61，体重150斤左右，平时脾气暴躁，喜欢食用煎炸食品。三年前她出现了头晕眼花、心跳过速的症状，去医院检查时发现收缩压已经到了160毫米汞柱，舒张压也有90毫米汞柱。这是典型的高血压。
刚开始，医生给她开的是地平类长效降压药，只需要每日早上吃一粒，就可以保证一整天的血压正常。
李阿姨很听话也很惜命，连续吃了两三年后去医院复查，医生告诉她高血压控制得不错，但是有点升高的趋势，为了更好地控制高血压，医生给她换了噻嗪类利尿药。
李阿姨对医生的话没有怀疑，这一次她还是乖乖的每天按时服药。吃了三个月左右，李阿姨开始感觉身体不对劲，平时精神饱满的她开始出现了嗜睡的症状，而且有时候肌肉异常无力，就在前段时间，李阿姨因为心慌被送进了医院。
经过验血，医生搞清楚了李阿姨的情况，原来她的体内严重缺少钾离子！经过输液补充后，李阿姨恢复了健康。
李阿姨对此非常不解，询问医生自己为什么会突然缺钾？医生耐心地告诉她：
有30％左右的高血压患者在服用利尿药后，会出现钾离子流失过多的情况，原因就在于利尿药会减少血液中的水分，增加排尿，而钾离子也会被排出体外。
所以，李阿姨在服用噻嗪类药物后出现了钾离子流失过多的症状。李阿姨非常无奈地说：“这个钾离子真的这么重要吗？”
医生告诉她：钾离子是人体必须的矿物质，但是人体又没办法自己产生，所以我们需要从食物中补充钾离子，它的作用非常多，主要参加神经——肌肉的传导作用，同时还会帮助调解大脑、心脏、消化道，让人体处于健康状态。
因此，我们在日常生活中必须补充一些钾离子，如果身体极度缺乏钾离子是一件很危险的事情。人体正常的血钾浓度为3.5~5.5mmol/L，如果低于3.0mmol/L就有可能出现肌无力、心跳过速等情况，如果血钾再低于2.5 mmol/L，那么患者就有可能出现呼吸肌麻痹，最终窒息而死。
听完医生的讲解后，李阿姨不觉有些害怕，心中暗暗想到看来我以后要多补充一些钾离子了。
医生告诉大家如何判断自己缺乏钾离子
当代人的慢性疾病有很多，因此在大家用药的过程中可能会导致钾离子的损失，比如李阿姨服用噻嗪类药物导致钾离子流失过度的情况。为了避免这种危险发生，医生建议大家自查是否缺钾，症状如下：
1，易疲劳
钾离子分布在全身细胞的各个角落，如果把人比喻成一辆车，那么钾离子就是汽油，车只有加满了汽油才能奔驰万里，人只有适量的钾离子才会充满干劲。
因此，当身体缺乏钾离子时，典型的症状就是贪睡、易疲劳，如果你出现了这种症状，可以去医院检查一下身体是否缺乏钾离子。
2，肌肉抽搐和疼痛
钾离子是神经-肌肉电位传导的重要电解质，如果身体缺乏钾离子，那么神经将无法把信号传递给肌肉，肌肉将产生异常的行为，比如抽搐、疼痛、无力等。
在临床中，缺钾患者常伴随着下肢无力、站立不稳、上楼困难等症状，严重的缺钾患者还会出现呼吸肌麻痹，一旦自主呼吸受限，那么患者离死亡就不远了。
3，精神混乱
钾离子是影响大脑中枢的重要矿物质，如果患者长期缺乏钾离子，会出现思维混乱、反应迟钝等症状，如果继续恶化，患者还将出现抑郁症、幻觉。
4，心跳过速
心肌细胞也非常需要钾离子，如果患者体内钾离子含量降低，那么患者心率会不正常的直线上升。
除此以外，钾离子能有效预防冠心病的发生，降低动脉粥样硬化发作的概率。
总而言之，钾离子对我们的重要性是不言而喻的，如果你出现以上几种症状，建议前往医院进行检查以防不备。
过量补充钾离子也不可取
钾离子是人体必须的元素，但它是绝对不能超量的元素。钾离子确实很重要，可是如果钾离子过多也是相当棘手的一件事情。
钾离子一般处于细胞内和细胞外，目前所知细胞内高钾的结局是死亡，因为大部分人都无法度过细胞外高钾，所以细胞外高钾很难发展到细胞内高钾。
细胞外高钾在临床上被称为“高钾血症”，患者会出现心律失常，心脏的传导性、兴奋性、收缩性都会下降，如果此时不输液降低细胞外高钾，患者可能会猝死。
其次，高钾血症会导致代谢性酸中毒，患者的呼吸会逐渐加深加快达到每分钟50次左右，如果不进行干涉，患者会出现呼吸衰竭。
第三，高钾血症也会导致患者骨骼肌无力，这点和缺钾非常相似，因为高钾也会导致神经-肌肉传导失灵。
总体而言，高钾和低钾一样危险，我们也不能盲目补充钾离子。一般而言，只要平时注意丰富饮食，避免大量出汗、酗酒等，一般不会出现缺钾症状。
最后，附上一副富含钾的食物列表，有需要的可以看看。
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