香蕉是我们生活中常见的水果，因为它的口感较甜，受到很多人的欢迎，虽然吃香蕉往往会有很多好处，但是同时吃香蕉有一些容易被大家忽视的禁忌。所以今天小编要说的是，吃香蕉虽然好处多，但吃的时候需要注意四点，你都知道吗？
首先就是尽量不要没进食就吃香蕉，香蕉富含糖和纤维物质，有利于人体消化和排便，但是如果不吃东西就吃，会急速促进血液流动，这时人体内缺乏其他可以消耗的东西，对我们的健康是不利的。
其次就是体质偏寒的人，不宜多吃香蕉，香蕉是一种寒性水果，如果有胃寒、体寒的人应该要少吃。此外香蕉糖分很高，所以胃酸过多的人也不宜多吃香蕉。
然后就是未熟透的香蕉不能吃，一般未成熟的香蕉都含有大量的鞣酸，吃起来会有涩味，而鞣酸有很强的收敛作用，吃后很容易引起便秘，这就是为什么有些人吃香蕉不仅不能排便，还会使便秘加重的原因。
最后就是冷藏过的香蕉尽量不要吃，香蕉属于喜热怕冷的水果，如果香蕉存放在十度以下，几天后就会发现香蕉有不同程度的发黑和腐烂，这时已经不适合食用了。同时冷冻过的香蕉不仅大大降低了营养，而且果肉容易变质，所以大家尽量不要吃冷冻香蕉。
总的来说，大家吃香蕉就是为了让我们摄入更加足够的营养，但是香蕉虽然好处多，食用的时候还是有一些禁忌的，所以大家平时要多多注意。
来源|生活常识百科小窍门
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