缺乏维生素A:会造成身体哪些问题？
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通过饮食和营养，让身体早日恢复
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营养师●空谷阿亮简介：
空谷学苑的创始人，健康管理师，ACI国际健康管理师，公共营养师，营养顾问。
擅长慢性病，儿科，抗衰老，肥胖，亚健康咨询，健康管理，私人订制健康解决方案。
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缺乏维生素A:会造成身体所有黏膜组织和器官受到破坏，无法修复。这些黏膜包括鼻腔、咽喉、食道、胃、肠、支气管、肺、肝脏、肾脏、子宫、乳腺、卵巢等，所有这些器官的疾病，其实都是严重缺乏维生素A的代表，这是很明显的，一旦发现这些器官与组织有疾病，就应该立刻补充一定量的维生素A。为什么？因为维生素A是黏膜健康必需的构造材料。
当然，也许你真的补充了维生素A，这些器官与组织存在的问题并没有完全解决，这是为什么呢？因为制造黏膜与黏液所需要的，不仅是维生素A，还包括维生素B和蛋白质、不饱和脂肪，这也是为什么需要营养均衡的原因。所以，如果你缺的正好是维生素A，那么你一补充，就立刻改善，如果你缺的不仅是维生素A，那么就必须都补充到位，身体才能够完全修复。
身体会自动进行修复工作，只要材料具备得充足。这也是身体的设计，这是本能，即使你不同意，你的身体依然会进行这个工作，这是自然的本能。
人们愿意相信，可以不需要要均衡的营养，良好的睡眠，
适当的运动，放松的心情，就可以恢复健康！
重点提示
现代人的生活方
式，要想从食物中获取
，足够的维生素和矿物
质是非常困难的，除
非，吃下大量的食物。
维生素A也参与你的微血管的保护，包括眼睛和毛细血管，因此，眼部的疾病，肾脏毛细血管的健康都与之有关。
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温馨提示
本公众号文章里面，调理健康最核心的是营养素，来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找。货源和产品，甚至方案不对，严重影响效果，甚至严重危害健康。
每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要我们对你身体了解后，为你建议一套适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，否则后果自负
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