据调查研究发现，到目前为止，我国的吸烟者总数仍旧呈现着逐年递增的趋势。虽然几乎所有人都知道吸烟有害健康，烟草中的尼古丁、焦油等物质在进入人体后，会对人体的肺脏、肝脏、血管等多个器官造成严重的损伤。
可是生活中还是有些人会抵挡不住香烟的诱惑，尤其是一些青少年，年纪轻轻就已经养成了烟不离手的习惯。而这4种生活中常见的抽烟方式，对人体的损伤会更大，更加有损人体的健康，希望有抽烟习惯的人尽早改掉。
1.饭后抽烟
相信经常抽烟的人，对于饭后抽烟这件事并不陌生。常言道：“饭后一根烟，快活似神仙”，在酒足饭饱之后，再来一根烟是很多有抽烟习惯的人经常做的一件事，但有研究表明，在饭后抽烟，对身体的损伤约是平时的7.5倍。
这主要是因为，在饭后，人体整体的血液循环会比平时快许多，若是在这时抽烟，就会加剧烟草中大量的有害物质进入到血液之中的速度，从而对身体的各个器官产生严重的危害。所以，长期有抽烟习惯的人，还是尽量不要在餐后抽烟。
2.边嚼槟榔边抽烟
槟榔是许多有着抽烟习惯的人非常喜爱的一种食物。而且很多抽烟的人经常会一边嚼着槟榔，一边抽着香烟，达到“槟榔加烟，螺旋升天”的快感。
但无论是烟草还是槟榔，它们中都含有一些容易致癌的物质，而且据调查研究发现，若是经常边嚼槟榔边抽烟，其患上咽喉癌、口咽癌或是胃癌的几率会更大。所以喜欢抽烟的人，希望还是尽量不要一边嚼着槟榔，一边抽烟。
3.晨起抽烟
“早晨一根烟，精神一整天”，对于许多老烟民来说，在早上起床后的第一件事就是抽一根烟来提神。但是，在早晨抽烟对身体的损伤也会更大。
这主要是因为，身体在经过一整夜的代谢之后，在早上醒来时，人体的器官才开始慢慢地进入工作的状态，而这时若是立马抽烟，就会导致香烟中大量的有害物质更容易对刚苏醒的器官产生严重的损伤，危害身体的健康。
4.上厕所抽烟
对于现在大部分人来说，尤其是对于香烟爱好者来说，在上厕所时，烟、纸、手机都是必不可少的。很多有吸烟习惯的人都会在上厕所时边刷手机，边吸烟。
但是，由于厕所的环境相对来说比较封闭，通风条件不算好，因此在上厕所时抽烟，其实对身体产生的危害会更大。所以，希望喜欢抽烟的人，也能尽早戒掉在厕所抽烟的习惯。
相信以上这四种抽烟的方式，对于生活中经常抽烟的人来说并不陌生，但是这四种常见的抽烟方式，却会对我们的身体产生更大的损伤，对于不能完全戒烟的人来说，还是希望尽量能够避免以上这四种抽烟方式。
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